Многие ошибочно полагают, что для зачатия достаточно просто незащищенного полового акта, но те, кто сознательно намереваться стать родителем могут подтвердить, что получилось это у них не с первой попытки. Даже при здоровом организме и отличном индексе фертильности у пары могут возникнуть проблемы с зачатием. 

Во-первых, для оплодотворения есть только один период в месяце – это овуляция, которая наступает в середине женского месячного цикла, то есть примерно на 14 день после начала месячных. Поэтому для тех, кто не знает как забеременеть, учитывая живучесть сперматозоидов (3-5 дней), стоит начинать попытки уже с 9 дня цикла. После овуляции зачатие уже произойти не может – как не стараться. Но если она сбивается на поздний срок – 16-18 день, то оплодотворение яйцеклетки произойдет уже после середины цикла. 

Если же половой акт в этот период не дает результатов, то стоит искать неполадки в организме обоих партнеров. Женщины иногда неумышленно снижают свою фертильность диетами, усиленным занятием спортом с приемом жиросжигателей или голодовкой. Это не только сбивает цикл, но и влияет на выработку гормонов, угнетая репродуктивную систему. Но это не значит, что пышечкам в этом вопросе проще. Лишний вес тоже негативно сказывается на фертильность, повышая уровень эстрадиола, что часто приводит к бесплодию. 

Вредные привычки обоих партнеров также снижают способность забеременеть: злоупотребление кофеином (кстати жиросжигатель), никотином и алкоголем могут помешать вам стать счастливыми родителями.