Самые калорийные продукты

Онлайн игра от 26-07-2013, 12:04

Давно уже всем известно, что технологии берут "верх" над цивилизацией, все больше и больше людей работают за компьютерами, занимаются сидячей работой. Но не понимают, откуда у них появляется лишний вес, болезни, стресс, депрессия. Ответ очевиден - калорийная пища. Для того чтобы это предотвратить, нужно следовать нескольким правилам. Итак, какие же продукты самые калорийные?

 

Существуют три типа продуктов:
• белковые;
• жировые;
• углеводные.


Белковые продукты.


Известно, что белок служит для построения тканей мышц, но в большом количестве, он начинает образовывать подкожный жир. Не стоит его исключать из рациона пищи, так как белок играет
важную роль в обмене веществ в организме человека. Стоит просто сократить его потребление. Рассмотрим калорийные белковые продукты:
• свинина;
• жирная рыба;
• сметана;
Следует отметить, что эти белковые продукты очень калорийны.


Жиросодержащие продукты.
Жиросодержащие продукты самые высококалорийные. Калорий в жирах содержится в 2 раза больше чем в белках или углеводах. Почти все продукты содержат жиры. При чрезмерном их потреблении у человека развиваются такие болезни, как ожирение и атеросклероз. Так же есть вероятность инфарктов и инсультов. Следует уменьшить потребление жиросодержащих калорийных продуктов, таких как: масло сливочное, растительное, шоколад, животный жир.


Углеводсодержащие продукты.


Углеводы - это энергия, она необходима для работы в течение дня. Во всех продуктах кроме жиров содержится и углеводы. К самым углеводсодержащим калорийным продуктам относятся:
• картофель фри;
• сало;
• взбитые сливки;
• чипсы;
• конфеты, шоколад;
• гамбургеры.

 

Кстати, если вы хотите подарить своим знакомым или близким интересный и оригинальный подарок, то можем предложить букеты из конфет. Такой сладкий и красивый презент им запомнится надолго.

 

При этом желательно не кушать на скорую руку, то есть как можно реже посещать рестораны быстрого питания. Рекомендуется перекусывать овощами и фруктами. Не нужно увлекаться сладостями. В таком случае фигура не портится, организм здоров.



Комментарии к игре Самые калорийные продукты:

Оставить комментарий