Хотите улучшить работу мозга?

С помощью просмотра телевизионных передач вы этого точно не добьетесь! Возможно, Вы и почерпнете много интересной информации из передач по каналу Discovery, но мозг от этого лучше работать не станет. А также, не станет он работать лучше от увлечения онлайн шутерами. Хотя мозг и не считается мышцой, но работает он именно так. А мышцы, как известно, нужно тренировать.

Вот несколько интересных методов для тренировки мозга:

1) Жонглирование (не удивляйтесь). Немецкие ученые провели исследование, в котором участвовало 24 человека. Три месяца они проходили обучение жонглированию, и результаты были потрясающими. Активность работы мозга каждого участника значительно увеличилась.

2) Медитация. Как показывают исследования, мозговая активность у человека, который регулярно медитирует, превышает мозговую активность обычного человека в несколько раз.  Обучиться медитации в наше время не так уж сложно, и уж совсем необязательно для этого ехать на Тибет. Медитация для новичков представлена на многих онлайн ресурсах в виде видео-уроков.

3) Секс. О пользе секса наслышаны все. Но как он влияет на мозг? Секс снимает стресс, расслабляет тело и успокаивает нервы. Таким образом, все мыслительные процессы успокаиваются и активность мозга повышается. Так что, секс это не только приятно, но еще и очень полезно.

Этот список можно продолжать до бесконечности. Хороший продолжительный сон, инструментальная музыка, разгадывание кроссвордов, головоломок, паззлы, изучение иностранных слов- всё это отличная разминка и тренировка для вашего мозга.