В повседневной рутине мы нередко ощущаем нехватку времени для саморазвития. Даже когда и выпадает свободная минутка, мало кто спешит совершенствовать свое умственное развитие и расти интеллектуально. Часто это связано с элементарным незнанием того, как же развивать способности своего мозга. Рекомендуем воспользоваться нашими советами, которые помогут вам стать умнее. 

1. Физическая активность. Спортивные упражнения оказывают позитивное влияние не только на состояние твоего тела, но и повышают концентрацию внимания, улучшают обмен веществ и поднимают настроение, что благоприятно сказывается на способностях мозга.

2. Игры онлайн бесплатно, например, разгадывай головоломки, игра  в шахматы, собирание кубика-рубика или сложного пазла помогает расширить стандартные рамки мышления и преодолеть его ограниченность.

3. Читай как можно больше. Художественная литература, научно-популярные издания, познавательные статьи в интернете - все это обогащает твой кругозор, развивает скорость чтения и восприятия информации.

4. Откажись от бессмысленного просмотра телевизора. Используй время отдыха более продуктивно: почитай книгу, займись медитацией, прогуляйся с друзьями или проведи вечер за любимым хобби.

5. Спи достаточное количество времени. Это позволит повысить производительность, сохранить ум ясным и быть активным в течение всего дня. Ложись как минимум до двенадцати ночи.