Отличная стрелялка от первого лица. Главный герой попал в ад, где его поджидают демоны. Возьмите в руки пушку и отстреливайте демонов, которые появляются в разных местах на уровне http://Star-Rpg.com/. Помните, что есть как наземные демоны, так и летающие.

 

 

 

 

 

 

 

Дети, пейте сок

 

Осенью и зимой организм ребенка должен получать достаточно витаминов. Витамины малыш может получить с пищей и напитками. В осенний период мы можем побаловать карапуза овощами и фруктами, которые дадут возможность запастись витаминами на зиму. Таблетки здесь однозначно проигрывают. В любом магазине вы можете приобрести полезные апельсины и бананы. Из овощей и фруктов можно делать соки, польза которых такая же, как и от сырых продуктов. Стакан сока из апельсина обеспечит малыша дневной нормой витамина С. Витамин С можно найти в смородиновом, грейпфрутовом, яблочном и томатном соках.

 

 

Ребенок должен выпить стакан сока за завтраком и взять с собой в школу несколько пакетиков разных соков. Давайте рассмотрим таблицу содержания витаминов в овощах, ягодах и фруктах.

 

 

В апельсине есть витамины А, В, С, Е, К. Также фрукт обогащен калием, кальцием, фосфором, медью, железом, магнием и цинком. Апельсин улучшает аппетит и увеличивает иммунитет.

 

 

В банане много калия, который полезен для сердца, мозга, костей, зубов. Больше всего калий нужен мышцам. Также банан полезен для пищеварения. 

 

 

В моркови есть все витамины и минералы. Морковь полезна для зрения, волос, кожи и ногтей.

 

 

В гранате есть вещества, которые улучшают кроветворение и пищеварение. Также гранат богат на антиоксиданты, фруктовые кислоты, фосфор, марганец, витамины К и С.

 

 

В персике есть витамины А, В, С, Е, К, РР. Фрукт способствует нормальному пищеварению, укреплению нервной и мышечной систем.

 

 

В смородине много витамина С, пектинов, фосфора, железа и марганца. Аппетитная ягода улучшает зрение, кожу и ногти.

 

 

В малине есть витамины А, С, РР, железо, магний и калий. Благодаря ягоде иммунитет станет крепче, а простуда пройдет почти сразу.

 

 

В яблоке есть вещества, которые повысят иммунитет, укрепят сердечно-сосудистую систему. В фрукте много витамина А, железа, магния, фосфора, биотина.

 

 

Виноград оказывает положительное влияние на сердце. В стакане виноградного сока содержится суточная норма витамина В.